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产后瘦身小秘密

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小区:住总万科橙
发表于 2016-8-2 16:03:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
先介绍下我自己,宝宝1岁一个月了,我身高168,产后75公斤。现在体重58公斤。
虽然还有点肉肉不过自己可以接受了。
我发现很多姐妹产后都胖的不行,特别肚子很大,体型简直了,怪不得连婆婆都会指指点点了。
其实瘦下来很容易,那就是坚持母乳喂养。
我说的这个是宝宝6个月前全部纯母乳喂养,你可以喝汤吃肉肉,这样奶水才够多!
宝宝出生前几个月很多姐妹都会觉得奶水不够,宝宝感觉吃不够
很多姐妹抵不住家里的压力就给宝宝加奶粉了。
千万要坚持住,大概出了5个月,奶水再不够的也跟上来了,我是说中间全母乳的!
这期间肚子会大,几乎瘦不下去多少。
只要你坚持到这会了,瘦身就容易了。就是正常吃饭,不多吃,和怀孕之前的食量差不多。
不喝汤了,不能再喝汤了,水也不要多喝,这期间给宝宝添加一点点辅食就够了,主要还是喂奶。
用不了3个月你就瘦下来了,当然如果控制的好,之后瘦的更快。
我现在还在喂奶,肚子一点没有了,发现胸还大了很多,当然我说的是把奶喂空的时候。
给怀孕的姐妹一点建议,有问题大家多讨论哦!
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